猪血可以和什么菜一起炒?四种家常做法,补血益气,常吃面色红润

猪血可以和什么菜一起炒?四种家常做法,补血益气,常吃面色红润

4. 加入猪血:将焯过水的猪血放入锅中,继续炖煮 5 分钟,直到猪血变得更加嫩滑。

5. 加入豆腐:将切好的豆腐块轻轻放入锅中,继续炖煮 5-10 分钟,豆腐吸收汤底的味道。

6. 调味:加入适量的食盐和胡椒粉,根据个人口味调整咸淡和风味。

7. 出锅前最后调味:如有干贝或香菇,可以在最后加入,继续煮 2 分钟,增加汤的鲜美味道。最后撒上葱花增香,即可关火。

温馨提示:

(1) 猪血切片时要尽量切得均匀,这样可以更好地吸收汤底的味道。

(2) 炖汤时火力不宜过大,以免猪血和豆腐碎裂,保持温和火力慢慢炖煮。

(3) 豆腐最好选择嫩豆腐,口感更加细腻。

二、韭菜炒猪血

材料准备:猪血 200g;韭菜 1把;干辣椒适量(可选);大蒜 3瓣;生姜适量;料酒 适量;食盐 适量;生抽 适量;胡椒粉 适量;食用油 适量

步骤:

1. 准备食材:猪血切片,韭菜洗净切段。蒜切末,姜切丝,干辣椒剪成小段备用。

2. 焯水处理猪血:将猪血放入沸水中焯水,捞出后过冷水,去除血腥味,沥干水分备用。

3. 炒香蒜姜:锅中倒入适量食用油,先放入姜丝和蒜末煸炒出香味,再加入干辣椒段一起翻炒,注意火候不要炒焦。

4. 加入猪血:将处理好的猪血片放入锅中,翻炒均匀,加入适量的料酒,帮助去腥并增强香味。

5. 调味:加入生抽、食盐、胡椒粉调味,继续翻炒 2-3 分钟,让猪血均匀吸收调料味道。

6. 加入韭菜:将韭菜段放入锅中,快速翻炒。韭菜炒至稍微断生即可,保持韭菜的翠绿和脆嫩口感。

7. 最后翻炒均匀:所有食材混合均匀后,再次翻炒,确保猪血和韭菜都均匀裹上调料,炒匀后即可出锅。

温馨提示:

(1) 猪血炒之前要记得焯水,这样可以去腥并使猪血更加嫩滑。

(2) 韭菜下锅炒的时候要火力稍大,这样可以保持韭菜的脆爽口感,避免炒得过软。

(3) 如果不喜欢辣味,可以省略干辣椒,或者改为使用少量的辣酱。

三、猪血粉丝汤

材料准备:猪血 200g;细粉丝 100g;干香菇 适量(可选);大葱 1根;生姜 3片;大蒜 2瓣;酱油适量;料酒 适量;食盐 适量;鸡精适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量;清水或高汤 适量;香菜(可选)少许

步骤:

1. 准备食材:猪血切片,粉丝泡软备用,香菇泡发切丝,大葱切段,姜切片,蒜切末。

2. 焯水处理猪血:将切好的猪血片放入沸水中焯水,水开后煮 2-3 分钟,捞出后过冷水,去除血腥味,沥干水分。

3. 煮香菇:如果使用香菇,可以先将泡发后的香菇放入锅中,用清水或高汤煮沸,煮 5 分钟,出香味。

4. 炒香葱姜蒜:锅中加适量食用油,先放入姜片和蒜末煸炒出香味,再加入葱段翻炒 1-2 分钟,提升汤底的香味。

5. 煮汤底:加入清水或高汤至锅中,放入焯水后的猪血,加入料酒,调至中小火,煮 5-8 分钟,让猪血入味。

6. 加入粉丝:在汤中加入泡软的粉丝,继续煮沸 3-5 分钟,直到粉丝熟透。此时可以加入适量的酱油调色,加入盐、鸡精和胡椒粉进行调味。

7. 最后调味:根据个人口味调整盐分,煮沸后,撒上香菜末点缀,增添清香,关火。

温馨提示:

(1) 猪血可以选择新鲜的,最好在焯水后彻底去腥,保持其鲜嫩口感。

(2) 粉丝最好泡软后再放入锅中,这样能均匀吸汤且不易碎。

(3) 如果汤底希望更加浓郁,可以使用高汤代替清水,增添风味。

四、韭菜豆芽猪血汤

所需材料:猪血:200克;韭菜:100克;黄豆芽:150克;大葱:1根;生姜:3片;大蒜:2瓣;料酒:适量;酱油:适量;食盐:适量;白胡椒粉:适量;鸡精:适量;食用油:适量;高汤或清水:适量

做法步骤:

1. 准备食材:将猪血切块,韭菜洗净切段,豆芽洗净备用。大葱切段,生姜切片,大蒜切末。

2. 焯水猪血:锅中加水,放入切好的猪血,开火煮沸后撇去浮沫,将猪血捞出,用冷水冲洗干净,去腥备用。

3. 炒香葱姜蒜:锅中加适量油,放入切好的葱段、姜片、蒜末,翻炒出香味,约2分钟。

4. 焯水豆芽:将洗净的黄豆芽放入沸水中焯水,煮约1-2分钟,捞出沥水备用。

5. 煮汤底:锅中加入适量的高汤或清水,加入焯过水的猪血,开火煮沸。

6. 加入豆芽和调味:将焯过水的豆芽加入锅中,加入适量的料酒、酱油、盐、鸡精和白胡椒粉,继续煮沸,煮约5-7分钟,直到豆芽变软。

7. 加入韭菜:最后加入韭菜段,煮1-2分钟至韭菜断生即可,关火。

温馨提示:

(1) 猪血要先焯水去腥,再煮入汤中,这样汤更清爽。

(2) 豆芽焯水时不要煮得太久,保持脆嫩的口感。

(3) 韭菜不宜煮太长时间,最后放入锅中,煮至断生即可,以保持其鲜香。

常吃猪血做的这些菜肴,既能补血益气,又能保持面色红润,改善体质,让你容光焕发。如果你也希望自己的饮食更加健康、滋补,不妨试试这四种家常做法,让猪血成为你餐桌上的营养明星,帮助你保持青春活力。返回搜狐,查看更多

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